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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1090 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 89,95g.
Frühstück: Lala Leche 70% Más Proteína , Hershey's Cocoa 100% Natural, Metco Azucar BC, Extracto de Vainilla, Azúcar, Avena 1 Avena en Ojuelas . Mittagessen: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Huevo, Kellogg's Corn Flakes Empanizador, Dolores Atún en Agua, Lala Crema, Camarones al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Abendessen: Almendras, Lala Leche 70% Más Proteína , Hershey's Cocoa 100% Natural, Metco Azucar BC, Extracto de Vainilla, Azúcar. Snacks/Sonstiges: Nueces, Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Coffee-Mate Crema para Café , Café Regular, Azúcar. mehr...
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 Kommentare
Hola!! Una lata de atún en agua ... transformada en dos deliciosas croquetas de atún. El atún lo guisé con pam, cebolla, tomate, pimienta y sal de apio .. las puse en el hornito en la opción de “air fry” y listo !!! salieron fritas sin una gota de aceite!! ...
15 Sep 20 vom Mitglied: Meprt
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15 Sep 20 vom Mitglied: AngelaGlez
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Excelente!!..
Que horno usas?..
11 Okt 20 vom Mitglied: Base100
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