15 Sep 20 vom Mitglied: Rivailta
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parabens, uma diferença muito grande!
15 Sep 20 vom Mitglied: victoria.scholte
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Baita diferença! Muito bom, sucesso no seu objetivo.
15 Sep 20 vom Mitglied: Projeto emagrecer Carol
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Parabéns! Muita dedicação
15 Sep 20 vom Mitglied: carolinadmm
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15 Sep 20 vom Mitglied: mariamenck
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15 Sep 20 vom Mitglied: beth.ghizzo
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15 Sep 20 vom Mitglied: Anne. II
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15 Sep 20 vom Mitglied: deby43
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vc fez só RA? ou associou outra atividade ou jejum?
15 Sep 20 vom Mitglied: MaryDeLucena
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Parabéns! 👏👏 Vai com tudo
15 Sep 20 vom Mitglied: IzaMunizz
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Então MaryDeLucena... Além de RA, estou em constante déficit calórico, e faço JI 3 vezes na semana de 18/6. Mas o que tem me ajudado muito foi a distribuição dos meus macronutriente (que fiz sozinha, através de muitas pesquisas). A única coisa que não consegui conciliar foram exercícios físicos, tenho placas e pinos na tíbia e fíbula e devido ao peso que estava, dificultaram muito até uma simples caminhada... Mas não desisti... E esse já é meu terceiro emagrecimento (só que com estratégias diferentes)... nada de chás milagrosos, remédios mágicos, etc. Comecei a tomar Whey a uns 15 dias pra ajudar a bater a meta de proteína, pois já não tenho tanto apetite quanto antes...
15 Sep 20 vom Mitglied: Giselli21
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Muito obrigada pelas felicitações meninas, vcs não imaginam quanto apoio me dão 🙏🏻🥺
15 Sep 20 vom Mitglied: Giselli21
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parabéns!!!!!! linda evolução!
15 Sep 20 vom Mitglied: TamiresFelixx
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Parabéns pela evolução, continue sempre assim
16 Sep 20 vom Mitglied: glaucodsilva
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parabéns, continue que você chegará no seu objetivo é 💪
16 Sep 20 vom Mitglied: rose890
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16 Sep 20 vom Mitglied: ptr_pto
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16 Sep 20 vom Mitglied: Eliane vaz
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16 Sep 20 vom Mitglied: K_mickey
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Parabéns. Resultado maravilhoso!
16 Sep 20 vom Mitglied: karenmap
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16 Sep 20 vom Mitglied: cardozojardim
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