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Hai everyone ini salah satu weightloss strory aku ehehe, ini belum bb ideal / bmi normal tapi sudah bersyukur banget dan ini perjalanan panjang banget ehehe 1 tahun sudah aku rubah pola hidup inii bb yg kuingat di awal 78,8 dan sekrang bb ku 68.7
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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805 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 40,69g | Kohlh: 108,20g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Selada Kol, Tempe, Hati Ayam, Sawi Hijau, Nasi Merah. mehr...
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 Kommentare
Cantik ka. Selamat ya. Semoga aku jga bisa konsisten kaya kaka.
15 Sep 20 vom Mitglied: Ayanur15
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wahhh keren banget kakkk, aku soon kaya gitu hehe dr bb 63 mau ke 48
15 Sep 20 vom Mitglied: Novi Anita
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15 Sep 20 vom Mitglied: meliana emeh
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btw cara nya gimana kak? pola mkanan diubah?
15 Sep 20 vom Mitglied: meliana emeh
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Trimakasih ayaa hehe, yassss selama kamu konsisten dan trus mau usaha dan belajar pasti bisa, kmu sudah luar biasa kalo kamu sudah berusaha lebih baikdari hari kemarin. Cheer up hehe
15 Sep 20 vom Mitglied: teaterhiji
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Siappp kak novi d tunggu yassss eheh
15 Sep 20 vom Mitglied: teaterhiji
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Terimakasih kak meliana eheh
15 Sep 20 vom Mitglied: teaterhiji
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Singkat dan jelasnya, yass aku ubah pola makan, minum, tidur, olahraga tentunya ehehe, sedikit2 kok dari mulai yg bisa ajaaa smpe gak ngerasa lagi diet, krna emng aku basic nya merubah pola hidup secara keseluruhan jadi kalo bb aku trun emng itu bonus ehehe. Semngatt juga buat kmu yaa
15 Sep 20 vom Mitglied: teaterhiji
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semangattttt aku sama cita cita sampai 55-58
16 Sep 20 vom Mitglied: Ayucitraningsih
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Yass emangat kak ayuu, semoga metabolisme nyaaa bekerja dengan sangat baik sehingga penurunan bb yg diinginkan bisa terealisasi eheh. Semangatt
16 Sep 20 vom Mitglied: teaterhiji
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teaterhiji's Gewichtsverlauf
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