Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
|
58,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
1667 kcal
|
Fett: 71,56g | Eiw: 115,43g | Kohlh: 150,50g.
Frühstück: Натиже Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Победа Темный Шоколад 57%. Mittagessen: Эмиль Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Всмятку, Дамди Ет Ветчина из Индейки, Приготовленный Яичный Белок, President Сметана 10%, Лук, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Натиже Диетический Сыр. Abendessen: Редис, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Творог 5%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Дамди Ет Ветчина из Индейки, Лук, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Bombbar Keto Cookie, Vasco Глазированный со Вкусом Ореха со Вкусом Ореха, Иван Поле Конфитюр. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
val200716's Gewichtsverlauf
|