Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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94,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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2049 kcal
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Fett: 88,66g | Eiw: 134,64g | Kohlh: 128,43g.
Frühstück: Caffè Espresso, Panino al Tacchino con Salsa Spalmabile. Mittagessen: Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Multicereali, Vino Bianco da Tavola, Verdure al Forno. Abendessen: Gastronomia di Mare Insalata di Mare , Pane Bianco, Bofrost Grigliata di Mare, Pinot Bianco. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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3185 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Arbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SimoneMal's Gewichtsverlauf
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