Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1844 kcal
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Fett: 123,66g | Eiw: 100,73g | Kohlh: 79,39g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Eiweisstoast, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, BioBio Bergkäse (20g), Gemischte Blattsalate, Spiegelei. Mittagessen: Roggenbrot, BCM Kartoffelsuppe. Abendessen: Kerrygold Butterkäse, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Mehrkornbrot, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Meßmer Fencheltee. mehr...
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Verlust von 63,7 kg pro Woche
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