Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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896 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 49,98g | Kohlh: 77,60g.
Frühstück: Kokt Ägg, Rågbröd. Mittagessen: Parmesanost (Riven), Barilla Spaghetti N.5, Köttfärssås på Nötfärs. Abendessen: Blandad Sallad, Bearnaisesås, Olivolja, ICA Potatisklyftor med Skal , Fläskfilé. Snacks/Sonstiges: Havrekaka, Delicato Hallongrotta. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sonjasolsken's Gewichtsverlauf
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