Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
|
51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
1286 kcal
|
Fett: 45,25g | Eiw: 114,55g | Kohlh: 92,74g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Fugini Milho Verde, Maizena Amido de Milho, Azeitonas Verdes, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi, Abóbora Cozida, Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Goiaba, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Coco, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Leve Crock Cacau em Pó, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca, Queijo Prato (TACO), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Feijão Branco Cozido (DANE). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|