|
Ik lijk er in geslaagd te zijn om mijn gewicht stabiel te houden gedurende paar weken zonder noteren of echt helemaal op te letten. Gewoon door regelmatig te wegen en als het weer omhoog ging, terug even een maaltijd echt wel opletten wat er in gaat.
Ben nog steeds chocoladeverslaafd, dat zal mijn leven lang zo blijven, net als bij elke andere verslaving lijkt me want anders zou het geen verslaving zijn maar een gewoonte die kan afleren. Maar waar ligt die grens...
Anyway, ik heb echt gevoel dat ik een heel belangrijke 'hoek ben omgeslagen' (turned a corner bestaat precies niet echt in het Nederlands haha). Sedert vorige zaterdag terug gestart met E-fit en dat voelt gewoon heel goed. Neemt niet veel tijd in beslag en ik voel mijn spieren werken. Dan maar meteen ook besloten van terug mijn eten te loggen vanaf vandaag.
Maar nu komt dus de kat op de koord, ik vind dat keimoeilijk dat loggen want ik meng graag van alles door elkaar en weeg dus niet alles af en eerlijk ik zie dat ook niet zitten om dat allemaal te gaan zitten wegen. Gevolg mijn logs zijn heel vaak een gok, een ik denk dat het dat wel ongeveer zal geweest zijn...
Het wordt dus een afwachten tot volgende "echte" weegmoment om daadwerkelijk resultaat te zien want het voor mij meer om het vetpercentage en de stevigheid dan het getal op de weegschaal, maar ja dat cijfer op de weegschaal heb ik thuis zelf als controle middel en het voelt zo goed als het cijfer daalt.
Weer een post met allerlei bedenkingen, die kunnen samen gevat worden als "I'm back", maar ik heb wel besloten dat ik de strijd tegen de chocolade deels staak. Ik gun mezelf af en toe een chocolademomentje. En neen ik hoef geen uitleg over dat zwarte chocolade wel kan en zelf gezond is, voor mij is dat niet wat chocolade is, veel te bitter haha.
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
1838 kcal
|
Fett: 72,32g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 219,13g.
Frühstück: Quaker Granola Original, Passievrucht, Frambozen, AH Granaatappelpitjes , Maaza Mango Sap, Pur Natur Bio Yoghurt. Mittagessen: Vondelmolen Peperkoek, Aldi Walnoten, SPAR Rauwkostmengeling, Appel, Frambozen, AH Granaatappelpitjes, Vandemoortele Yogorette, Herta Pulled Chicken, Boni Rozijnen. Abendessen: Balletjes in Tomatensaus, Soubry Capellini Extra Fijn. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Bouchée Melk, Côte d'Or Bouchée Melk. mehr...
|
|