Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2013
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54,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1597 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 197,89g.
Frühstück: Oploskoffie (Poeder), Wit Brood, Kop in Tomaat. Mittagessen: 365 Verse Kaas Mager, Cappelletti. Abendessen: Gebakken Aardappelen, Gekookte Bloemkool (Vers), Bereide Champignons (in Olie Bereid), Varkenshaas. Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Appelflap, Sinaasappelen, Nestlé Nescafé Select Decaf, Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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