Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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588 kcal
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Fett: 22,18g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 37,72g.
Frühstück: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Mittagessen: Хлеб Черный, Рыбный Суп. Abendessen: Sicilia Сок Лайма, Олейна Подсолнечное Масло, Говядина Постная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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