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blm pup.....sdh 2 hr...dr kmrn ...why....serat sdh lbh dr 20g🙈
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1541 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 201,06g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kerupuk Gandum, Telur, Tomat Merah, Rose Brand Tepung Tapioka, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tora Bika Cappucino. Mittagessen: Yakult Probiotic Drink, Alpukat, Chia Seed. Abendessen: Mie Telur Kering, Keripik Singkong, Tahu, Sawi Putih, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Beri, Pepaya. mehr...
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1464 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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agnes nury's Gewichtsverlauf
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