Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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2786 kcal
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Fett: 57,92g | Eiw: 170,77g | Kohlh: 384,29g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Mittagessen: Funghi, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale. Abendessen: Fage Trublend Cocco, Riso, Petto di Pollo, Carne, Valfrutta Fagioli Borlotti. Snacks/Sonstiges: Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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