Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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908 kcal
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Fett: 13,37g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 143,25g.
Frühstück: Yakult Yogurt, Yakult Yakult, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Emping Melinjo, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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dian_rifiah's Gewichtsverlauf
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