Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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567 kcal
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Fett: 13,03g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 69,55g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. Mittagessen: Healthy Prekedel, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Papaya. Snacks/Sonstiges: Emina Cheese Stick, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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whelzie's Gewichtsverlauf
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