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52.8%
1008kcal、ハムカツサンド、刺身
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1008 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 99,68g | Kohlh: 90,98g.
Frühstück: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ローソン 贅沢厚切りハムカツ. Mittagessen: ザバス プロテイン, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Abendessen: 鯛の刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身, 刺身, 低脂肪牛乳, ザバス プロテイン. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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