Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
82 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
2400 kcal
|
Fett: 119,88g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 221,95g.
Frühstück: Mister Choc Big Hit Milk Chocolate Peanuts, Dulano Salami Venezia, Egg, Zeta Jordnöts Olja, Pågen Italienskt Lantbröd Osötat, Nixe Tonfisk I Solrosolja, Completa Non Dairy Creamer. Mittagessen: Dansukker Rörsocker Bit, Garant Vaxbönor, Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Zeta Jordnöts Olja, Potato, Enebacken Kycklinggrillkorv. Abendessen: Semper Mjölk, Pauluns Superkex Äpple, Ingefära & Puffad Quinoa, Dansukker Rörsocker Bit. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Big Hit Milk Chocolate Peanuts, Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade), Completa Non Dairy Creamer. mehr...
|
|
2343 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
AryaStark_'s Gewichtsverlauf
|