А ля паста с кальмаром😊
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
2132 kcal
|
Fett: 90,47g | Eiw: 157,63g | Kohlh: 158,47g.
Frühstück: Астория Сэндвич-Соус, Пестравка Молоко 2,5%, Лук, Velada Лапша Лагманная, Лакомо Сливки 10%, Кальмар. Mittagessen: Ironman Protein Bar Cocos, RIOBA Шоколадный Сироп. Abendessen: Вереск Вафли Какао-Шоколадные, Астория Сэндвич-Соус, Картофель Отварной, Пестравка Ряженка 2,5%, Trattoria di maestro Turatti Гнёзда, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Астория Сэндвич-Соус, Край Каравай Батон с Отрубями, Пикша, Вереск Вафли Какао-Шоколадные, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Алексеевская Мука Пшеничная, Пятерочка Кета. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
17 Sep 20 vom Mitglied: InnKot
|
Конечно, кальмары отварить 3 минуты в подсоленной воде, Порезать,обжарить с луком на капле масла, добавить сливки и потушить пару минут, посолить, поперчить по вкусу добавить Отварные макароны( любые) , украсить зеленью бон аппетит😀
17 Sep 20 vom Mitglied: A.S.Menshikova
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A.S.Menshikova's Gewichtsverlauf
|