Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 71,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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739 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 55,30g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Mittagessen: Tavuk veya Hindi ve Sebze Tabanlı Soya Sosu (Havuç, Brokoli, ve/veya Koyu Yeşil Yapraklı, Patates Olmadan, Karışım), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Elma. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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