Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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86 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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751 kcal
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Fett: 18,51g | Eiw: 55,96g | Kohlh: 88,82g.
Frühstück: Cenouras, Ragazzo Alface Americana, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Chá de Hibisco, Kisabor Molho Billy & Jack, Queijo Fresco, Sadia Salame tipo Italiano, Pullman Pão Tradicional. Mittagessen: Kero Coco Água de Coco (200ml), Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Imperador Palmito de Açaí em Conserva. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Imperador Palmito de Açaí em Conserva. Snacks/Sonstiges: Nestlé Bono, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cah2505's Gewichtsverlauf
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