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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1619 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 157,86g.
Frühstück: بطاطس, لحم البقر المشوي, عيش عيش بلدي, عيش عيش بلدي, جبنة الفيتا. Mittagessen: بلح, شوفان. Abendessen: Chipsy شيسي جبنة متبلة, صلصة الطماطم (كاتشب), طحينة, شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج, عيش عيش بلدي. Snacks/Sonstiges: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت, Chipsy شيبسي خل وملح . mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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O L A ♡'s Gewichtsverlauf
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