Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1528 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 108,31g | Kohlh: 174,48g.
Frühstück: Kellogg's Fruit and Fibre, Fuel Granola, Oats, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Passata, Tesco Onion & Garlic Pasta Sauce, Eatlean Protein Cheese, Penne. Abendessen: Iceland 100% Fish Fillet Strips, Green Peas (Frozen) , Tesco Sweet Potato Chunks. Snacks/Sonstiges: Halo Top Cinnamon Roll Ice Cream, Eatlean Protein Cheese, Eatlean Spreadable Protein Cheese, Crackers . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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