Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1364 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 43,94g | Kohlh: 186,87g.
Frühstück: Boston Brown Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Carrots, Cucumber. Mittagessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Abendessen: Mushroom Pieces and Stems, سبانخ نى ١٠٠غ سبانخ نى, Cucumber Cucmber, Boiled Egg, المطاحن الكويتية Brown Bread. Snacks/Sonstiges: Croissant, Cheese Croissants , Maltserrs Maltesers. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dr.mzajya90's Gewichtsverlauf
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