Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1594 kcal
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Fett: 85,82g | Eiw: 112,20g | Kohlh: 97,97g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Pernil Assado, Batata Doce, Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Pimentão Verde, Palmito, Abobrinha Cozida, Omelete. Abendessen: Bolo de Coco Low Carb, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Minas Frescal, Batata Doce, Berinjela Cozida, Conquista Palmito, Abobrinha Refogada, Tilápia. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Tia Sônia Granola Low Carb, Morangos, Kefir de Leite. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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