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Been MIA, so busy...
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75,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 219,74g.
Frühstück: splenda, coffee, life cereal, blueberries, soy milk. Mittagessen: onion, grape tomatoes, green beans, egg whites, egg, triscuits cracked pepper, beet soup. Abendessen: green beans, stuffing, smoked turkey. Snacks/Sonstiges: oatmeal cookies, almonds, biobest. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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ssheiny's Gewichtsverlauf
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