Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1151 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 131,07g.
Mittagessen: Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Stephanydamm's Gewichtsverlauf
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