Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1111 kcal
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Fett: 25,19g | Eiw: 47,32g | Kohlh: 174,11g.
Frühstück: Ketupat, Ketoprak. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Gabus, Nasi Putih. Abendessen: Pisang. Snacks/Sonstiges: Oncom, Cilok. mehr...
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1248 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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eghaaaaaa's Gewichtsverlauf
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