Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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117,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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993 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 58,69g | Kohlh: 100,58g.
Frühstück: Crepioca, Tirol Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana. Abendessen: Thabrulai Pão Integral, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Matte Leão Chá Matte Natural, Hellmann's Maionese Light, Sadia Peito de Peru Light, Thabrulai Pão Integral, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Biscoito Integral Multigrãos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alex Barcz's Gewichtsverlauf
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