Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1101 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 126,30g.
Frühstück: 杏仁, 芭樂, 嘉頓 (Garden) 甜餐包, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, 營康 低糖豆漿, 佳之選 原片大燕麥. Mittagessen: 涼拌黃瓜, 蕃薯, 花椰菜, 烚蛋, 清蒸或水煮蝦. Abendessen: 汽水, 烤雞, 春卷, 越南牛肉湯河粉. Snacks/Sonstiges: 海綿蛋糕. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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