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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2886 kcal
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Fett: 113,77g | Eiw: 152,33g | Kohlh: 318,65g.
Frühstück: Pão Francês, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Piracanjuba Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Bolo de Laranja, Nestlé Leite Ninho Forti+, Nestlé Leite Condensado, Banana Prata. Mittagessen: Nestlé Leite Condensado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Richester Biscoito Queijadinha, Alface, Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Castanhas-do-Pará, Tomates, Couve Manteiga Crua, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Integralmedica Dark Bar Peanut Butter com Amendoim , Frimesa Presunto, Sadia Queijo Mussarela (40g), Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Brother's Pãozinho Especial, Tirolez Queijo Mussarela, Frimesa Presunto, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Camarão no Forno ou Grelhado, Alface, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Abóbora Moranga, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Iogurte Grego, Vigor Grego Flocos, Integralmedica Dark Bar Peanut Butter com Amendoim , Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Condensado, Nescau Achocolatado, Dori Amendoim tipo Japonês, Sol Bolo de Laranja, Nestlé Leite Ninho Forti+, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Poly Fresk Aveia , Maçã, Castanhas-do-Pará, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. mehr...
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 Kommentare
18 Sep 20 vom Mitglied: pxxsxntxxur
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Mingau de aveia com chia, linhaça e leite ninho
18 Sep 20 vom Mitglied: Junicornio_
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Junicornio_'s Gewichtsverlauf
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