Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1899 kcal
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Fett: 77,89g | Eiw: 130,81g | Kohlh: 172,96g.
Frühstück: Suntory Goodmood, Tahu Bacem, Tempe Mendoan, Prosana Proffle Mentega, Quaker Instant Oatmeal, Telur Ceplok. Mittagessen: VECTORLABS Master Whey, Ayam Goreng, Pisang, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Aice Mochi Coklat, Coolant Coolant. Abendessen: Telur Ceplok, Siomay. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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