Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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875 kcal
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Fett: 26,21g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 111,57g.
Frühstück: Bruine Boterham, Frambozen, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Chiazaad, Maanzaad, Lijnzaad, Muesli, Everyday Magere Yoghurt. Mittagessen: Koekje, Colruyt Brochette de Porc, Frieten. Abendessen: Gesneden Ham (Extra Dun), Gesneden Ham (Extra Dun), Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Everyday Vanillepudding, AH Pitloze Rode Druiven, Rode Bessen, Koffie. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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chrisje46's Gewichtsverlauf
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