Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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110 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1430 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 101,55g.
Frühstück: Mamão, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Mittagessen: Farinha de Mandioca, Caipirinha, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Borrussia Salsichão, Maminha, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Abendessen: Panco Pão de Milho, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Qualy Margarina sem Sal, Linea Adoçante Stevia 100%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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rico5762's Gewichtsverlauf
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