Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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961 kcal
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Fett: 31,16g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 123,32g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur Rebus, Urap. Mittagessen: Pisang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Abendessen: Tumis Kangkung, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Gula Pasir. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mabelin99's Gewichtsverlauf
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