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Heute Pfütten gebacken
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72 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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2301 kcal
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Fett: 106,02g | Eiw: 122,01g | Kohlh: 207,01g.
Frühstück: BioBio Bergkäse (20g), Radieschen, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Buko Balance, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Dinkelbrötchen. Abendessen: Olivenöl, Rote Paprika, Rote Tomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Wiltmann Fein Geräuchertes Putenfleisch, Milram Magerquark 0,3% Fett, Aldi Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Ritter Sport Mandel Orange , Milch 1,5%, Van Danken Poffertjes. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MoiraMyles's Gewichtsverlauf
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