Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
1023 kcal
|
Fett: 28,22g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 133,18g.
Frühstück: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Гречаники, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Суп Куриный с Чечевицей. Abendessen: Замороженная Черника, Банан, Аян Творог Нежирный 0,6%. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Harrys Хлеб Пшенично-Ржаной , Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Молодая Морковь. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|