Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1176 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 66,57g.
Frühstück: Espresso Coffee, Silk Organic Unsweetened Vanilla Soy Milk, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat), Mary's Gone Crackers Black Pepper Crackers, Strawberries, Trader Joe's Persian Cucumber. Abendessen: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Oh Snap! Pickling Co. Cool Beans Pickled Green Beans, Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Planters Dry Roasted Pistachios with Sea Salt, Athenos Feta Cheese, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Dream Dinners Oven Roasted Broccoli. Snacks/Sonstiges: Tillamook Extra Sharp White Cheddar, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Starbucks Cold Brew Coffee Unsweetened, Cream (Half & Half). mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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hollyhalsey's Gewichtsverlauf
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