Hoy desayuno, comida y cena. Un poquito de choco. BB
|
70,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
1291 kcal
|
Fett: 85,40g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 50,73g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Huevo, Galbani Mascarpone, El Granero Harina de Coco, Vive Soy Bebida Mix Frutos Secos Vive Soy. Mittagessen: Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Portobello, Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Tomates Rojos, Caladero Filetes de Lubina. Abendessen: El Corte Inglés Gazpacho de Hortalizas Frescas, Hacendado Piadina. Snacks/Sonstiges: MyProtein Impact Whey Vainilla Natural, Kaiku Bebida Begetal Almendra sin Azúcar , Mevgal Yogur Griego, Clavileño Chocolate 70%. mehr...
|
|
1928 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Altosvuelos's Gewichtsverlauf
|