Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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48,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1126 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 45,82g | Kohlh: 156,34g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Nextar Strawberry Cookies, Tea Unsweetened, Kraft Cheddar Cheese, Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: Cucumber, English Indonesian Fried Chicken, Nasi Putih. Abendessen: Chicken Curry, Boiled Potato, Woolworths Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Coffee, Regal Marie Biscuits, Chinese Baozi Steamed Bun, Indonesian Sweet Rice Cake Balls. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jacqueline Kezia's Gewichtsverlauf
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