Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1260 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 63,77g | Kohlh: 164,67g.
Frühstück: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Abendessen: Картофель печеный. Snacks/Sonstiges: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грецкие Орехи. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
21524 шага - 4 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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