Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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3366 kcal
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Fett: 100,23g | Eiw: 199,35g | Kohlh: 399,79g.
Frühstück: Kellogg's Fruit Loops, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Gut & Günstig Beerenmischung, K-Classic Kernige Haferflocken. Mittagessen: Pfanni Mini Knödel Kartoffel , Maggi Jägersoße, Daily Kitchen Cornflakes Schnitzel, K-Classic Delikatess Rotkohl, Chiquita Banane, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Mint. Abendessen: Chicken Nuggets, Combino Penne Rigate Gekocht, Hallo Pizza Pizza Margherita, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Walnussbrot. Snacks/Sonstiges: Bäckerkrönung Zupfkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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