audreymikha's Notizen, 20 Sep 20

proses brp Bulan kak?  

Kalo defkalnya udah 6 bulanan say. 

keren kak 

mantep kak😍 

aku ngerasain ky km beb yaallah sakit bet hati dgituin. 

aku bangetttt, tiap ada orang yang notice aku kurusan tp nyinyir, respon aku juga cuma gt aja wkkwwk 

buset nanya pake obat apa, ga tau apa gimana proses lelahnya olahraga diet selama ngecilin perut. seenak jidat ngomong gitu wkwk 

Semangat ya guys!! Omongan yg sekiranya ganggu, mending gak usah terlalu membuat kita down. Fikirin kebahagiaan kita sendiri jauh lebih baik. Kalo kita happy, memang mengundang banyak ke sirikan yg haqiqi 😄 

Doakan saya lancar tetap konsisten, pengen turun 20kg 😅 

olahraga perut apa kk? atau SMKN kita kecil perut kita kecil 

kerennnn, makan tuh "IRI BILANG BOSSS" 

itu serius betis nya jadi kecil gtu ? 

defisitnya Sampek 1/2 dari kalori yg dibutuhkan g? 

defkal aja apa sm diet yg lainya ka? 

bilang aja "gue kurusan krna minum obat tikus gtu" biar pda ngikutin hehe 😅 (becanda ya sist) 

netijen julid dimana-mana yakaaan... 😏😚😂 

kakak olahraga aapa? pahanya kok bisa kecilan:( 

mulut toxic enaknya disentil pake sandal jepit kak wkwkwk.. aq malah pernah dibilang kaya sapi metal.. aq jawab "hellaawww sapi metal mahal kali.. lu aja blm tentu kuat beli".. eh dianya cengengesan aja gitu kaya ga punya dosa..  

Iya itu asli kaki jd ikut ngecil. itu sblh kiri pas paha gede aku pake celana size jumbo. Sebelah kanan udah ba pake celana size 27. 

Gak olahraga sama sekali say. Cm defkal aja. Aku ngurus 2 batita sendiri jd gak sempet. Masih makan apa pun, yg penting tauk porsi