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basketball and lifting yesterday
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87,5 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1466 kcal
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Fett: 97,36g | Eiw: 88,92g | Kohlh: 69,48g.
Frühstück: Essential Living Foods Toasted Coconut Chips, Scrambled Egg, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Buttered Popcorn Popped in Oil, Fresh Express Spring Mix, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 17 Minuten, Zirkeltraining - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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