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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1721 kcal
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Fett: 91,15g | Eiw: 136,64g | Kohlh: 89,16g.
Frühstück: Tirol Iogurte Zero Morango, Morangos, Kiwi, Maracujá. Mittagessen: Hemmer Maionese Light, Mrs Taste Ketchup, Friolack Queijo Coalho, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Abendessen: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Friolack Queijo Coalho, Zaffari Carne Moída de Acém. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Morangos, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Kiwi, Morangos. mehr...
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 Kommentare
oii!! você pode me falar quantas calorias consome ao longo do dia?
20 Sep 20 vom Mitglied: Mariaeduarda0909
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Oi, claro em torno de 1800/2000 faço a média:1g gordura, 1g carboidrato e de 1.6g a 2g de proteína por kilo.
20 Sep 20 vom Mitglied: itl.azambuja
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20 Sep 20 vom Mitglied: Vidinha1
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itl.azambuja's Gewichtsverlauf
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