Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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2375 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 131,61g | Kohlh: 355,47g.
Frühstück: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Yayla Siyah Pirinç, Yumurta, Limon, Tuz. Mittagessen: Yayla Siyah Pirinç. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter %70 Kakao. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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duhastt's Gewichtsverlauf
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