Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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71 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1395 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 145,20g | Kohlh: 81,21g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Сухие Семена Чиа, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Персики. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Abendessen: Nutriversum Изолят , Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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paltceva's Gewichtsverlauf
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