Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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2378 kcal
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Fett: 86,85g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 292,97g.
Frühstück: Nasi Lemak, Pop Bihun Kari Ayam Pedas, Fried Egg. Mittagessen: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih. Abendessen: Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (2), Mie Ayam. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Guitarworld's Gewichtsverlauf
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