Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2013
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54,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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916 kcal
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Fett: 20,88g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 160,14g.
Frühstück: Oploskoffie (Poeder), Peren (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Pannenkoeken (Droge Mix). Abendessen: Gesneden Ham, Rundergehakt, Pistolet, Groentensoep. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nescafé Select Decaf, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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