galochka1960's Notizen, 21 Sep 20

УРАаааааа!!! Умница кто? Конечно я😊👍Не могу понять, почему так кол нажрала до 1800 а было 1500 и вес упал. Похоже недоедала😃-1700

84,6 kg Bisher verloren: 22,4 kg.    Still to go: 9,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1497 kcal

Fett: 57,59g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 158,94g.   Frühstück:  Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные,  Кофе,  Цукаты,  Курага,  Орехи Кешью,  Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen:  Вареное Яйцо,  Индейка Отварная, Хлебопек Хлеб Дарницкий,  Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло ,  Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Макстори Лапша Лагманная, Приготовленные Грибы (без Жира), Бульон из Индейки. Abendessen: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Помидоры, Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Sonstiges: Rokiskio Сыр Мацарелла, Яблоко Зеленое,  Нектарины, Дикси Груша Конференц. mehr...