Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2013
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114,3 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2665 kcal
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Fett: 125,56g | Eiw: 111,90g | Kohlh: 286,39g.
Frühstück: Pickled Egg, Sugar Free Root Beer, Coffee, Nature's Place Toasted Oats Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Pickled Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Worthington Loma Linda Meatless Smoked Turkey Vegetable Protein Slices, Provolone Cheese, Giant Eagle Sub Roll, Culver's Dill Pickles (Sliced), Cherry Tomatoes, Jalapeno Peppers , Zucchini , Coca-Cola Diet Coke, Herr's Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Celery . Abendessen: Coca-Cola Diet Coke, Capriotti's 9" The Bobbie. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke, Cherry Tomatoes, Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Zucchini , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Herr's Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Coffee. mehr...
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3481 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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